雪が降ったり、雨が降ったり、急に寒くなったり、暖かくなったりと
身体がついてきませんね。
体調管理がむずかしいですね・・・
インフルエンザもぼちぼちと流行りだしてきたので、うがい・手洗い
気をつけていきましょう!!
明日は施設点検日でお休みです。
お間違いのない様、よろしくお願いします。
遅くなりましたがあけましておめでとうございます。
僕はこの短い期間でしっかりと正月太りをしてしまったので
しっかりと身体を動かしてダイエットしたいと思います。
みなさんもエグゼに来て一緒に身体を動かしましょう。
今年も1年よろしくおねがいします。
インストラクター安藤 裕佑