2016年4月(6ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

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真知子のブログーーー。2016年4月18日（月曜日）

昨日は暑かったですねー。

体調管理は出来てますか？

昨日と今日エグゼでは、インソール販売と足の測定会をやってます。

足の裏って、けっこー重要だって知ってますか？体すべてのツボがあるし、片足に27個の骨と33個の関節があるんですよ。

１歩踏み出した時に体重の３倍の重さが体に戻ってきます。

その踏み出した時に“かかと”“小趾球”“母趾球”の3つの支点にバランスよく体重がのっかるといいのですが、それがなかなか。

3つ支点に体重がのらなくて骨盤のズレや体のゆがみにつながる事も・・・

これを機会に少し足の裏と見つめあってはいかがですか？

からだの歪みや、ひざ痛、腰痛などで、お悩みの方や、何か気になること、聞いてみたいこと、

お気軽にご相談下さい。

測定無料なので、この機会にぜひご参加下さい。

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

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