2016年2月(4ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

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腕用、きました！2016年2月20日（土曜日）

こんにちは大森です♪

お待たせしました！

２ＸＵの腕用の試着が届きましたっ(^^)/

ぜひタイツと合わせてお試し下さい！

試着したままレッスン参加も可能ですよ～☆

インフルエンザが流行ってきました。

松阪でも学級閉鎖が増えているそうです。予防の手洗い、うがいは皆さん大丈夫ですか？？

意外にも手洗い、うがいは簡単で効果がありますよね！！

でもうがいより効果がある予防法を今回は紹介します＾＾

それは「嚥下」です。

嚥下とはこの飲み込む動作のことです＾＾

うがいだと喉の奥には届きません。ですが飲み込んでしまえば洗い流されます。

菌などは胃の中に入ってしまえば胃酸で死んでしまうのでうがいより簡単です＾＾

しかも飲み物を飲むことにより喉の乾燥を防ぎます！一石二鳥ですね！！！！

だいたい１５分に１回すると効果があるそうです＾＾

皆さんも是非お試し下さい＾＾

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

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