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大流行らしいですよ！！！2015年9月7日（月曜日）

辻です。

 

 

アメリカで大流行らしいです。

 

ブートキャンプ・・・

 

 

ではなく、その名も【３０日間スクワットチャレンジ！！！！！】

 

 

見る見る間にあなたのヒップが上がる上がる！！！

 

秋の夜長にスクワットしてみませんか？？

ルールは簡単１日目は５０回を目標に！（１日の間にトータル５０回）３０日目にはトータル２５０回！！結構えらいかも・・・

休みの日も入れながら楽しんで行いましょう！！CIMG9575

 

正しいフォーム等がわからない方はスタッフにお気軽にお問い合わせ下さい。

 

あと、写真の彼は新スタッフの田畑君です。

 

 

 

 

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なんの秋？2015年9月6日（日曜日）

こんにちは大森です(^^)

最近よく会員様から「大森さんは何のスポーツをしていたの？」と聞かれます。

中学は剣道、高校からダンスをはじめました。

そしてダンスと並行して、名古屋でよさこい踊りを３年前までやっていました。

その所属していたよさこいチームが、毎年名古屋で開かれる「日本ど真ん中祭り」で今年は見事に準優勝を果たしました！

嬉しい報告に感極まりました(;▽;)！

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私の場合スポーツというより芸術寄りかもしれませんが(;^^)何にせよ体を動かすのはいいことですよね☆

夏の暑さもだいぶやわらいで秋めいてきました。

スポーツ・芸術・食欲？！の秋

食べることも大事ですからね(^皿^)

適度な食事と適度な運動！

これから冬眠生活にならないように、エグゼに立ち寄ってみてください♪

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