お久しぶりです。 西山です。
今日は寒くて・・・会員の皆様も ”寒い 寒い”といって
いらっしゃいました。
3月なのに 雪 が舞っていましたね~
雪といえば、先日 家族とスキー&スノーボードをしてきました。
最近、子ども達も運動不足で筋肉痛になったようです。
やはり、毎日少しでもいいので運動しないと・・・
これから少しずつ暖かくなる 今! 運動はじめませんか?
エクゼでお待ちしてます (^^)