今日は雨ということで寒いです。とても寒いです!!!
こんな日こそエグゼで身体を動かしましょう!!!
そして汗をかいた後はサウナで汗をもうひとかき^^
これで寒さは吹っ飛びますね^^!
そのまま風邪やインフルの菌も一緒に吹き飛ばしましょう!!!
手洗いうがいはお忘れずに…^^;
お話は変わりますが1月から目標を立てていた肉体改造は現在もバリバリ進行中です!(お腹はぷにぷにですが…)
皆さんも2015年の目標達成目指して少しずつ頑張りましょう!!!!
Mr.ブログマン(橋本)でした!!