2014年10月(7ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

トップページ > 2014年10月

ビフォーアフター！2014年10月17日（金曜日）

こんばんわ！！橋本です（＾￥＾）

ダイエットをすると言って半年が経ちました！！！

ダイエットすごく頑張りました！！！見事１０キロの減量に成功！！！！

体重が減っているのはいいことなんですが…しかし

減りすぎて身体がペラペラになってきました笑

体脂肪も落ちて体調を崩しやすくなってしまいました笑

体脂肪を落とすことはいいことですが落としすぎで体調を崩さないように皆さんは気をつけて下さいね！！！

そいえばビフォーアフター載せますね笑

半年前

現在（七夕の時ですが…笑　この頃には６０キロ台でした！）

こんばんは、大森です☆

朝晩の冷え込みが強くなってきましたねー

寒さに弱い私は早々と毛布を出してきました。衣替えもバッチリです

体の冷えには要注意ですよ！

さて、明後日１０/１８(土)１３：１５～１４：１５の下岡先生の「シェイプアップピラティス」は休講となっております。

お間違えのないようご注意ください。

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

515-0019 三重県松阪市中央町36-18
営業時間　月～金 9:00～21:00　日・祝 9:00～18:00　土曜日・毎月末日は休館日