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すご~い!!!

テニスのグランドスラムである全米オープンで

錦織圭が第1シードの世界ランク1位のN.ジョコビッチに

勝って、初めての決勝進出!!!

 

あの広いコートの中を走り回り、力強いショット・・・素敵ですね(^0^)

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ちなみに、テニスのシングルスはやや速めのジョギング並みの消費カロリー

スタミナに自信のない人でも、効率よくやせられる運動です。

ダイエット効果も高いので始めてみてはいかがですか??

インストラクター西村でした(*^ω^*)