テニスのグランドスラムである全米オープンで
錦織圭が第1シードの世界ランク1位のN.ジョコビッチに
勝って、初めての決勝進出!!!
あの広いコートの中を走り回り、力強いショット・・・素敵ですね(^0^)
ちなみに、テニスのシングルスはやや速めのジョギング並みの消費カロリー
スタミナに自信のない人でも、効率よくやせられる運動です。
ダイエット効果も高いので始めてみてはいかがですか??
インストラクター西村でした(*^ω^*)