2014年6月(7ページ) | フレックスホテル、スポーツクラブエグゼ

トップページ > 2014年6月

体力測定測結果2014年6月9日（月曜日）

大変お待たせしておりました先月の体力測定結果は明日より

皆様にお渡しできるかと思いますのでジムカウンターまでお越し下さい。

結果を見ていてエグゼの皆様の標準値より明らかに良かったのが「敏捷性」でした。

敏捷性とは、動作の素早さに関する能力のことを言います。

敏捷性には単純な移動速度ではなく、動作方向を正確に変更する速さを指すものと。

動作を行うまでの判断時間の短さもを測定するものとあって。

エグゼ敏捷性は「フラッシュジャプ」と言う機械を使って後者を測定します。

敏捷性はｽﾋﾟｰﾄﾞ＋正確性が大切ですよね。

敏捷性は反復練習により鍛えれれます。

と言うことでエグゼの皆様はすばやい！すばやいんです！！

ご自信の結果お楽しみに～

インストラクターなかい　でした

こんにちは、大森です♪

あと１週間でサッカーＷ杯が開幕しますね！！

最近の私の楽しみはサッカー観戦です。

昨日の強化試合も早起きしてＴＶの前でスタンバイしてました(^^)！

２００２年の日韓Ｗ杯の時からサッカーが好きになり、それからＷ杯観戦を楽しみにしています。

本当はブラジルまで行きたいんですけどね・・・笑

私と同世代の選手も何人か活躍していてすごいなぁと。

何か目標に向かって頑張っている人は輝いていて本当にかっこいいなと思います☆

みなさまも運動する時に、何か１つ目標を持ってしてみてはどうでしょう？

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

515-0019 三重県松阪市中央町36-18
営業時間　月～金 9:00～21:00　日・祝 9:00～18:00　土曜日・毎月末日は休館日