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皆様にお渡しできるかと思いますのでジムカウンターまでお越し下さい。
結果を見ていてエグゼの皆様の標準値より明らかに良かったのが「敏捷性」でした。
敏捷性とは、動作の素早さに関する能力のことを言います。
敏捷性には単純な移動速度ではなく、動作方向を正確に変更する速さを指すものと。
動作を行うまでの判断時間の短さもを測定するものとあって。
エグゼ敏捷性は「フラッシュジャプ」と言う機械を使って後者を測定します。
敏捷性はスピード+正確性が大切ですよね。
敏捷性は反復練習により鍛えれれます。
と言うことでエグゼの皆様はすばやい!すばやいんです!!
ご自信の結果お楽しみに~
インストラクターなかい でした