三重・松阪市のフィットネスクラブ スポーツクラブエグゼ
515-0019 三重県松阪市中央町36-18
営業時間 月～金 9:00～21:00 日・祝 9:00～18:00
土曜日・毎月末日は休館日
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第２段2013年12月4日（水曜日）
有効なストレッチランキング第２段は腰痛バージョンです
寒くて身体を縮こませたり、同じ姿勢で長時間過ごしたり・・・
・・・と、そんなときには腰まわりのストレッチ！！！
ギクッとやってしまわないうちに腰まわりをほぐしましょう。
インストラクター西村
第1位
第２位
第3位
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