有効なストレッチランキング

有効なストレッチランキング2013年11月26日（火曜日）

効果が高いストレッチを効率よく出来たらいいですよね～

一つ一つのストレッチの効果を科学的に測るのは

難しいみたいです。

でも、それぞれの症状に効果的なストレッチについて

調べた結果発表！！！

（アスレティックトレーナー資格保持者１００人アンケート）

肩こりランク１～３位

１位

２位

３位

簡単なストレッチなので毎日やってみて下さいね。

インストラクター　西村

三重・松阪市のフィットネスクラブ　スポーツクラブエグゼ

515-0019 三重県松阪市中央町36-18
営業時間　月～金 9:00～21:00　日・祝 9:00～18:00　土曜日・毎月末日は休館日