スタッフブログ
トップページ >  2013年7月

甲はこうです！2013年7月29日（月曜日）

７月も、もうすぐ終えようとしています。

この夏の過ごし方はいかがなものでしょうか？

私は夏！！と言えば「All　Japan　Dance　Festival　in　KOBE」

毎年NHKでも放送される高校生、大学生の創作ダンスの全国大会です。

今年も大会に向けてみんな頑張ってます。

ダンスをする上で大切な足の甲の部分のストレッチを今回はご紹介します :oops:

靴の中で縮まった足にもオススメです！！

 

CIMG7384

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

モデル　おおもり

 

＜足の甲のストレッチ＞

１，右足を左足の前にクロスさせます

２，右足の甲を床につけます

３，後ろの左足の曲げゆっくりと押し出します

＊何かに捕まると安定して行えます

 

インストラクター　なかい　でした

▲ページの上部へ

復活！！2013年7月28日（日曜日）

こんにちは :-D

大森です！

実は私胃腸カゼになってしまい、こんな真夏に寒い寒い言いながら布団にくるまって寝込んでました… :cry:

海とか花火とか予定してたせっかくの休日も、胃腸カゼにより台無し(;;)

初めてなりましたが、あんな苦しいもんやとは思ってなかったです :-(

おかげでかなり体重も減ったわけですが。

…みなさんこんな痩せ方はダメですよ！！ :-|

ちゃんと運動して健康的に痩せましょうね！！！！

 

▲ページの上部へ