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今日の晩御飯2013年3月7日（木曜日）

毎日毎日　何にしようか・・・・

と考えながら　朝食＊お弁当＊夕食の準備を全部してからの出勤 :-(

たいしたものは作れず　レパートリーも多いわけではなく :cry:

 

でも！！おいしいものが食べたい（＾－＾）

 

ただおいしいものといっても栄養バランスを考え効率よくからだを作りたいですね :-D

栄養管理次第でからだは確実に変わり

ボディラインの変化から新陳代謝やホルモンの活性化、さらには筋肉の反射速度にも

影響を与えてエグゼでのトレーニングスキルにも関わって来ますね :-P

 

からだが喜ぶものを食べて

エグゼでがんばって　　　　　　　　素敵なボディーを作っていきましょう！！！

 

ちなみに今日の晩御飯は・・・カツどんとポテトサラダ　豆腐とわかめの味噌汁です :-o

 

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