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レッスン 様々な運動プログラムからご自分にあったものをお選びください

スタジオプログラム

エアロ・ダンス・ボクササイズ系
エアロ・ダンス・ボクササイズ系

音楽に合わせながら有酸素運動を行い、
効率よく脂肪燃焼を行います。

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筋力UP・コアトレ系
筋力UP・コアトレ系

筋力・筋持久力をアップさせ、筋バランスを整え
シェイプアップ効果があります。

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健康体操系
健康体操系

体力に自信の無い方にもお勧め。姿勢を正し、
体の調子を整えます。
心と体のリラックスで疲労回復にもなります。

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スケジュール

スケジュール
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『心地よく』『安全に』『効果的に』クラスに参加いただく為に

  • 各クラス参加にあたり、無理せず、ご自分の体調、体力、技量にあったクラスに参加しましょう
  • レッスン開始後の参加は他の方へのご迷惑となるばかりか、体に大変危険ですのでご遠慮ください
  • 各クラス参加にあたり、事前の場所取りはご遠慮ください
  • 一部定員制のプログラムがございます
  • 各プログラムは都合により案内及び担当者が変更となる場合がございます
  • ゴールデンウィーク、お盆、年末年始,祝日につきましては、特別プログラムにて実施いたします

皆様のご理解、ご協力をお願いいたします